Als ich vor ca. 15 Jahren mit Yoga begonnen habe, war es für mich eher ein körperliches Werkzeug für mein Wohlbefinden. Zum Teil ist es das für mich nach wie vor und dennoch durfte ich auf meinem Weg so viele weitere Facetten des Yogas kennen und lieben lernen. Das Schöne am Yoga ist, dass es immer etwas in der Schatzkiste parat hält, was dir genau jetzt in diesem Moment hilft. Denn es muss nicht immer eine 90-minütige Yogaeinheit sein, um etwas in dir und somit auch in deinem Außen zu verändern. Wenn du dich einlassen kannst auf die Ganzheitlichkeit des Yoga, dann wirst du entdecken und erfahren, wie tiefgreifend und heilsam es ist. 

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was Yoga in meinen äugen ist 

 

In meinen Augen ist Yoga ein Weg der Verbindung. Verbindung mit dem Moment. Verbindung des Atems mit Bewegung. Verbindung mit allem um dich herum. Verbindung mit dir selbst, deinen Gefühlen & Emotionen, deinem Körper, deinem Herz und deiner Essenz. Vielleicht magst du mal hinein spüren, was Verbindung für dich bedeutet und womit du dich in deinem Leben besonders verbunden fühlst und wo noch etwas Luft nach oben ist :)

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WARUM ICH Yoga UNTERRICHTE

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Ich praktiziere Yoga, weil es alle Facetten meines Lebens berührt, weil Yoga mich frei macht, mich verbindet mit mir und den Menschen um mich herum, weil ich durchs Yoga schon so viel Veränderung und Transformation erleben durfte, weil es mein Vertrauen und meine Selbstwirksamkeit stärkt ... und weil es einfach unbeschreiblich gut tut. 

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Ich unterrichte Yoga, weil ich all diese Erfahrungen weitergeben und Menschen dazu inspirieren möchte, sich auf sich selbst und auf das Leben und die Verbindung einzulassen.

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Was ich dir durch meinen yoga-Unterricht mitgeben möchte

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Die Basis meiner Yogaklassen bildet der Vinyasa Flow Stil, in dem ich durch Helene Krainer in Innsbruck ausgebildet wurde. Darüberhinaus fließt alles in meinen Unterricht ein, was ich bisher durchs Leben und verschiedene Ausbildungen lernen durfte. Inspirieren lasse ich mich außerdem von Alltäglichem, der Natur, Begegnungen, und auch meinem Gespür dafür, was am jeweiligen Tag gerade gebraucht wird. In meinen Yogaklassen möchte ich dich darin unterstützen in Verbindung zu dir, deinem Körper aber auch den anderen Ebenen deines Seins zu kommen. Hier darfst du dir Zeit nehmen zu spüren was gerade ist, wie es dir geht, was du brauchst und vor allem auch, was du dir selbst geben kannst. Yoga darf dadurch mehr und mehr zu einer Ressource werden, auf die du zurück greifen kannst, wann immer du sie brauchst, um ein selbst bestimmtes, freies und glückliches Leben zu führen.

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