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feldenkrais und die heilkraft des gehens und laufens  

Samstag, 7.09.2019 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr im Hoadl - Ausblick und
Sonntag, 8.09.2019 von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr im Hoadl - Ausblick
 

Alles Lebendige ist stets in Bewegung. So spielt sie auch in der Gesundheitserhaltung des Menschen eine wichtige Rolle. Gehen und Laufen als die ursprünglichsten Bewegungsarten belasten dabei den Körper auf eine natürliche Art und Weise, sodass sämtliche Strukturen, Organe und Stoffwechsel Prozesse einen regenerierenden und aufbauenden Impuls erfahren. 

Die Haltung für heilsame und vitalisierende Bewegung ist immer Einfachheit, Leichtigkeit und Freude. All das ist in uns angelegt, aber manchmal durch Zeitmangel oder zu wider laufende Absichten überdeckt.

Die Schulung des Körperbewusstseins nach Feldenkrais lässt die ursprüngliche Mühelosigkeit und Beweglichkeit wieder aufleben und hemmende oder schmerzhafte Bewegungsmuster können ökonomisiert werden. 

Freue dich auf einen bewegenden Workshop mit nachhaltiger Wirkung!

Inhalte

* Anatomische Grundlagen der Geh- und Laufbewegung

* Körperwahrnehmungsübungen nach Feldenkrais im Liegen, Gehen und Laufen

* Schulung der Aufmerksamkeit und des Bewegungsbewusstseins

* Lauftechnik mit und ohne Schuhe

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Laufschuhe einpacken nicht vergessen ;-) 

 

Teilnehmerzahl: 20

 
dein ansprechpartner für feldenkrais
Thomas Bucher

freiraum
Defreggerstraße 20
6020 Innsbruck

thomas@freiraum.tirol
0660 4612643